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寶寶輔食喂養注意事項:寶寶輔食喂養應該自制or購買成品?
來源:      日期:2022/11/04

  寶寶輔食喂養注意事項有哪些?寶寶輔食喂養基本可以分為兩派:一派認為自己做的更放心,一派則認為市售輔食更放心。翻開寶寶輔食喂養注意事項大全,哪些輔食適合自制,哪些輔食適合購買成品,一次性為你說清楚!


  適合自制:蔬菜、水果、新鮮肉類


  對于蔬菜、水果這類越新鮮越好的食材,在進行寶寶輔食喂養時應當盡量自制,現做現吃,減少營養流失,給寶寶更加新鮮的口感。


  在處理這種食材時,有一條值得重視的寶寶輔食喂養注意事項:要根據寶寶口腔及腸胃等器官結構功能的發育情況來調整食物種類的選擇和性狀,比如6月齡的寶寶咀嚼吞咽能力還很差,就更適合土豆泥、香蕉泥、蛋黃這樣比較軟爛的食材,處理成泥糊狀后再食用;而隨著寶寶年齡增長,可以由稀到稠、由細到粗的過渡到碎菜、肉末這樣的固體食物。



  適合購買:谷物類


  需要注意的是,并不是寶寶輔食喂養過程中的所有食物都適合自制的,比如寶寶米粉、寶寶面條這樣的谷物類輔食,市面上售賣的成品輔食都需要符合嬰幼兒谷類輔助食品安全國家標準,配方中額外添加了鈣、鐵、鋅、維生素等營養元素,并處理成寶寶好吞咽、好消化的性狀,而這都是家庭自制難以實現的。


  在挑選這種成品輔食時,需要重視的寶寶輔食喂養注意事項是:注意看輔食的配料表和營養成分表,確保其中不含白砂糖、食用鹽、香精等添加劑,避免寶寶過早接觸調味品,出現挑食情況。


  購買自制皆可:零食類


  寶寶輔食喂養并不是只有一日三餐,從孩子6月齡起,就可以開始在兩餐之間加入一些易吞咽、易消化的小零食,不僅能夠起到能量與營養補充的作用,還有助于滿足寶寶的心理需求,培養孩子自主進食意識和進餐興趣。


  對于這種兩餐之間的小零食,既可以根據寶寶輔食喂養注意事項按照食譜自行制作,也可以根據寶寶的月齡和咀嚼能力購買小月齡的寶寶泡芙、一周歲后的深海魚腸等成品的寶寶輔食。


  由此可見,在寶寶輔食喂養的過程中,市售輔食與自制輔食應當結合起來,根據寶寶輔食喂養注意事項,給寶寶更全面也更健康的營養。